お灸は効果が実感できるまで少し時間がかかります。まずは、1日1回から、ご自身の無理のないペースで、1週間続けてみることをお勧めします。

お灸の刺激に慣れるまで、1つのツボに対して1日１回１個から。回数に制限はありませんが、やけどなどに気をつけて心地よいと感じる範囲内で行ってください。

就寝前や、ご自身のリラックスできる時間がおすすめです。
温灸時間の目安は20分程度です。
入浴前後、食後30分～1時間程度は避けてください。

同じ部位への施灸は2壮程度が目安です。もぐさが大きいので、たくさんすえる必要はありません。

お灸は熱ければ熱いほど効果があるというものではありません。熱すぎると感じた場合は、我慢せずにお灸の位置を移動させてください。

その日の体調や天候・気温などによって、やけどや水疱ができることがあります。
熱過ぎると感じる場合、また逆にお灸をすえて約5分経過しても熱さを感じない場合は、お灸の位置を移動させてください。
※熱く感じない原因として、外気温・湿度の変化によって肌の表面温度が下がっていたり
　体調によって皮膚の温度感覚が低下しているなどの原因が考えられます。

煙が出なくなった後も温熱作用がしばらく続きます。
台座が十分に冷めたら終わりです。灰が崩れないように、台座を持ってそっと取り外してください。

使用後は台座が完全に冷めたことを確かめた上、水をかけて完全に火の気を消失させて捨ててください。